【必見】職場の人間関係で孤立する原因を解説。対処法は1つしかない

【必見】職場の人間関係で孤立する原因を解説。対処法は1つしかない
悩んでいる人

職場の人間関係で孤立してる。
なぜ孤立したのかわからない。
職場の人間関係が悪くなったらどうすれば良い?

 

こんな悩みを解決します。

 

職場で人間関係が悪くなり、孤立すると生きた心地がしないですよね。

 

けいみー
僕も孤立した経験があるので、気持ちは痛いほどわかります・・・。

 

とはいえ、仕事をする上で職場の人間関係はとても重要で、人間関係が悪い職場の仕事はうまくいきません。

 

そのため今回は、職場の人間関係で孤立してしまう原因と対処法についてご紹介します。

 

✔ 記事の内容
  • 職場の人間関係で孤立してしまう原因
  • 職場の人間関係で孤立した時の対処法

 

✔ 記事の信頼性

サラリーマン戦略

 けいみー(@keimii41

 

職場の人間関係で孤立してしまうと、会社に行くのも嫌なほどつらく、ストレスがかかりますよね。

 

結論から言うと今の会社を辞めて新しい職場へ行くべきです。

 

職場の人間関係は想像以上に複雑で、簡単に修復できるものではないからです。

 

大人になってからこじれた人間関係の孤立は、子供のころのように単なる好き嫌いではなく、嫉妬など陰湿なことが原因のパターンが多くなります。

 

つまり、あなたが変わっても関係を修復できる可能性が低く、対処法を間違えると孤立が今よりもヒートアップするかもしれません。

 

本記事を読むことで職場の人間関係で孤立する原因と対処法を理解することができもう人間関係に悩む必要がなくなるので、ぜひ最後までご覧ください。

 

もしあなたが職場の人間関係で孤立から今すぐ抜け出したいなら、すぐに転職エージェントに相談しましょう。

 

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職場の人間関係で孤立する5つの原因

職場の人間関係で孤立する5つの原因

 

職場の人間関係で孤立してしまう原因は、主に5つあります。

 

僕の経験上、大人になって職場で孤立してしまう人は必ず原因があります。

 

けいみー
とはいえ僕も職場で孤立していたことがあるので、自分の反省も込めて書きました・・・。

 

✔ 職場の人間関係で孤立する原因

  1. 付き合いが悪い
  2. 口だけで何もしない
  3. 不平不満や愚痴が多い
  4. 自分勝手な行動をしている
  5. 同じミスを何回も繰り返す

 

順に解説しますね。

 

職場の人間関係で孤立する原因①:付き合いが悪い

職場の人間関係で孤立する5つの原因

 

職場の人間関係で孤立するのは、付き合いが悪いからです。

 

職場の飲み会やイベントなどが定期的に行われている場合、参加する人としない人で溝ができてしまうのは当然ですよね。

 

とはいえ、職場の飲み会とかイベントに参加したくない人は多いので仕方ないです。

 

ぶっちゃけ僕は嫌すぎて、何かと嘘の理由をつけて参加していませんでした。

 

けいみー
参加したところで、会社の愚痴や誰かの悪口大会だったので嫌だったんですよね。

 

それだけ職場のストレスが溜まっているからだと思いますが、それでも僕は参加したくありませんでした。

 

そもそも会社の人たちとプライベートで会社以外で話すのが嫌で、自分から心を閉ざしていたんですけどね(笑)

 

当然、職場の同僚の中で僕は「付き合いの悪い人」認定され、徐々に孤立していきました。

 

職場の人間関係で孤立する原因②:口だけで何もしない

職場の人間関係で孤立する5つの原因

 

職場の人間関係で孤立するのは、口だけで何もしないからです。

 

職場に良くいる、いわゆる「コメンテーター(評論家)」ですね

 

けいみー
実際に僕の職場にいるのですが、まあ口が達者なこと(笑)

 

その人は40歳で役職が付いておらず、年齢が下の課長に対して「こうするべきだ」「なぜこうなんだ」と口を出すんです。

 

その人が実際に行動をして変えるならまだしも、口を出すだけで何もやらないんですよね。

 

しかも何かトラブルがあった時は管理職のせいにしている始末で、本当にどうしようもないです(笑)

 

当たり前ですが、口だけで何も行動しない人職場の人間関係で間違いなく孤立します。

 

職場は信頼関係が全てと言っても過言ではいないので、無責任な発言は極力やめましょう。

 

職場の人間関係で孤立する原因③:不平不満や愚痴が多い

職場の人間関係で孤立する5つの原因

 

職場の人間関係で孤立するのは、不平不満や愚痴が多いからです。

 

不平不満や愚痴は、一緒にいて聞く人からすれば気分は最悪です。

 

最初は共感してくれるかもしれませんが、次第に離れていってしまいます。

 

けいみー
不満や愚痴を聞いていると、気持ちがどんどんネガティブになってしまうんですよね。

 

近くの同僚が離れるだけならまだいいのですが、他部署の人にまで伝わるのが会社の怖いところ。

 

不満や愚痴ばかり言っていると、いつの間にか仕事が回ってこなくなったり、職場でどんどん孤立してしまいます。

 

とはいえ不平不満や愚痴や愚痴を口にするということは、職場でストレスがかかっているという表れなので、「何に」ストレスが溜まっているのかを一度振り返ってみるのも良いかもしれません。

 

元気で明るくいたい人がほとんどなので、少しでも前向きな発言ができるよう意識していきましょう。

 

職場の人間関係で孤立する原因④:自分勝手な行動をしている

職場の人間関係で孤立する5つの原因

 

職場の人間関係で孤立するのは、自分勝手な行動をしているからです。

 

仕事は一人でするものではなく、常にチームワークが重要になってくるので、自分勝手な行動をする人は煙たがられます。

 

例えば、

  • 時間にルーズ
  • 人のせいにする
  • レスポンスが遅い
  • 会議で否定ばかりする
  • 連絡をしても返事がない

などですね。

 

けいみー
特に仕事の報告やメールなど、レスポンスがなかったり遅い人は孤立しています。

 

職場って学校みたいで、良くも悪くも集団行動なんですよね。

 

自分勝手な行動ばかりをしている人は、職場で孤立してしまうのは当然です。

 

職場の人間関係で孤立してしまわないために、自分勝手な行動で職場の雰囲気を壊さないよう注意が必要ですね。

 

職場の人間関係で孤立する原因⑤:同じミスを何回も繰り返す

職場の人間関係で孤立する5つの原因

 

職場の人間関係で孤立するのは、同じミスを何回も繰り返すからです。

 

ミスをして自分一人ならまだ良いのですが、仕事のほとんどは職場の誰か別の人に影響が出てしまいます。

 

あなたのミスで誰かの残業時間が増えたり、下手したら休日出勤なんてことも・・・。

 

けいみー
たまにミスをしてしまうのは仕方ないのですが、同じミスを繰り返していたら愛想をつかされてしまいますよ。

 

あなた同じミスばかりを繰り返していると、職場の人間関係では孤立してしまいます。

 

あなたに関わることでトラブルに巻き込まれるのなら、職場の人はあなたと関わらない選択をするからです。

 

職場の人間関係は想像以上にドライなので、孤立しないように気を付けてください。

 

孤立するのはあっという間です・・・。

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職場の人間関係で孤立するのは、あなたが原因じゃないかも

職場の人間関係で孤立するのは、あなたのせいだけじゃない

 

職場の人間関係で孤立する原因を解説しましたが当てはまらない人もたくさんいます。

 

あなたがちゃんとしているのに、同僚の嫉妬心や上司から嫌われているからという可能性があるからです。

 

けいみー
職場の人間関係は、大人しか関わっていないからこそ複雑なんですよね。

 

あなたに非がないのに職場の人間関係で孤立してしまう原因は、大きく分けて2つあります。

 

✔ 非がないのに孤立する原因

  1. 同僚や先輩からの嫉妬
  2. 上司から嫌われている

 

具体的に解説しますね。

 

非がないのに職場で孤立する原因①:同僚や先輩からの嫉妬

職場の人間関係で孤立するのは、あなたが原因じゃないかも

 

あなたに非がないのに職場の人間関係で孤立してしまうのは、同僚や先輩から嫉妬されているからかも。

 

例えば、あなたは人当たりが良く周り人から好かれているとします。

 

女性だと多いのですが、あなたが周りから好かれていることを良く思わないひねくれ者も中にはいるんですよね。

 

もし、そのひねくれ者が職場のリーダー格だった場合、あなたが除け者にされて孤立してしまう可能性はあります。

 

けいみー
どんなひねくれ者だよっ!と思うかもしれませんが、マジで多いですよこんな問題が・・・(笑)

 

あなたは1ミリも悪くなかったとしても、世の中には他人を羨み妬むようなゴミクズはたくさんいます。

 

そんな人は気にする必要はなく、無視すればOKです。

 

とはいえ、グループで巻き込まれてあなたが孤立してしまい、あなたが辛いなら転職するしかありません。

 

あなたはどこでもやっていける人だと思うので、転職してもきっとうまくいきます。

 

絶対にやってはいけないのは嫉妬心からくる孤立に無理に立ち向かおうとしてあなたの精神を削ることです。

 

嫌になる前に、前向きな気持ちで働ける別の会社を探すべきです。

 

非がないのに職場で孤立する原因②:上司から嫌われている

職場の人間関係で孤立するのは、あなたが原因じゃないかも

 

あなたに非がないのに職場の人間関係で孤立する原因は、上司に嫌われているからかもしれません。

 

上司から良く思われていない場合も、職場の人間関係で孤立してしまう可能性があります。

 

例えば、あなたがバリバリ仕事ができるタイプで、上司にどんどん意見をしたとします。

 

例えあなたの意見が正しかったとしても、プライドが高い上司の場合は納得しないどころか、あなたの行動を制限しようとします。

 

けいみー
僕は実際にこんな上司に当たったことがあります。

 

上司と言っても役員なのですが、真正面から意見してしまったんですよね。

 

ただ、これが失敗でした。

 

日本の企業のサラリーマンは、上司の言うことが絶対なんです。

 

古い考えと思うかもしれませんが、これが今の日本の現状ですよ。

 

結局僕は孤立して居場所がなくなりその会社は辞めましたが、今では早めに決断して良かったと思っています。

 

もしあなたが僕と似たような境遇で悩んでいるのだとしたら、今すぐその会社は辞めましょう。

 

僕たちサラリーマンは上司や部署を選べませんが、会社を選ぶ権利はあります。

 

あなたに合う会社は必ずあるのでまずは無料で転職エージェントに相談してみるのが一番の近道ですよ。

 

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職場の人間関係で孤立した時の対処法

職場の人間関係で孤立した時の対処法

 

職場の人間関係で孤立した時の対処法はたった1つかありません。

 

今の会社を辞めて転職することです。

 

なぜなら、

  • 自分が原因の場合 → 1度崩れた人間関係を戻すのは難しい
  • 同僚や上司が原因の場合 → 自分では変えられない

からです。

 

どちらの理由にしろ、あなたが変わったところで職場の孤立から抜け出すことはできません。

 

僕は職場の人間関係で孤立していた時に、ネットで悩みを検索していたのですが、どの記事も当たり障りのないことしか書いていませんでした。

 

対処法を調べても人間関係を1から構築する方法ばかりで、1度崩れたものを立て直す方法ではないんですよね。

 

というより、純粋な子供ならまだしも、大人になって1度崩れた人間関係を直すのはめちゃくちゃ難しいんです。

 

プライドや気遣い、嫉妬などの無駄な感情が出てくるからです。

 

例えば、

  • 仕事に集中する
  • マナーを覚える
  • 謙虚な姿勢になる
  • 原因を明確にする
  • 悪いことは素直に謝る
  • コミュニケーションを大切にする

とか。

 

確かに人間関係を新たに構築するには大事なことですが孤立してから気を付けてもあまり効果はありません

 

そもそも、孤立をしているのでコミュニケーションを取れないですし、話しかけようとすると煙たがられるからです。

 

けいみー
この苦痛は、本当に職場で孤立したことある人しかわからないと思います。

 

なので僕は、対処法は1つしかないと思っています。

 

孤立している今の職場を辞めて、新しい職場で「マナー」とか「素直な気持ち」とか「コミュニケーションを大切に」すれば良いんです。

 

これがあなたの今の悩みを解決する唯一の対処法です。

 

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職場の人間関係で孤立してしまったら、新たなスタートを!

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職場の人間関係で孤立してしまう原因と対処法についてご紹介しました。

 

再掲します。

 

✔ 職場の人間関係で孤立する原因

  1. 付き合いが悪い
  2. 口だけで何もしない
  3. 不平不満や愚痴が多い
  4. 自分勝手な行動をしている
  5. 同じミスを何回も繰り返す

 

ただし、これはあくまで”あなた”が原因で孤立している場合。

 

あなたがしっかりしていても、妬みなどから嫌われて孤立してしまう可能性もあるので原因は想像以上に複雑ですよ。

 

これからあなたが取るべき行動は、「職場で孤立してしまった原因を明確にしつつ、新しい職場を見つける」ことです。

 

先ほども言いましたが社会人で人間関係が崩れてから立て直すのは難しく、余計に悩むことになるからです。

 

職場で孤立してしまうと、毎日が不安でどうしようもないですよね。

 

そんなメンタルでは仕事もうまくいきませんし、私生活にも悪影響が出てきます。

 

あながたダメになってからでは遅いんです。

 

今日が1番若いのですから今すぐ決断すれば余裕でリスタートできます。

 

独りで悩まず、まずは転職エージェントに相談してみてください。

 

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最後までご覧いただきありがとうございました。

 

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