暴言とかすごいしパワハラじゃないの？
上司のことを考えるだけで毎日ストレスを感じる。
上司が不機嫌でパワハラをするようだと、僕たち部下は不安で毎日がストレスですよね。
その上司と一緒にいてもストレスを抱えるだけで、いつか我慢の限界がくるから。
- 上司が不機嫌でパワハラ！やるべき3つのこと
- なぜ上司は不機嫌でパワハラしてくるのか？
- 上司が不機嫌でパワハラをされた時のNG対応
- 上司が不機嫌でパワハラ！ストレスから逃れる方法は1つだけ
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上司が不機嫌でパワハラ！やるべき3つのこと
上司が不機嫌でパワハラをしてくる時、やるべき3つのことをご紹介します。
上司が不機嫌だと、僕たち部下はとてつもないストレスを感じますよね。
「うるせー！〇ね！！」「このゴミが！！」「だからお前はクソなんだよ！！」と、上司からの暴言が職場に響き渡っていました。
上司の機嫌めちゃ悪い🙄昨日有休でリフレッシュしたんじゃないんか？有休のせいで仕事溜まってイライラしてんのか？それは別にいいけど、あからさまに不機嫌オーラ八つ当たりやめて欲しい。そういう人は上司になってはいけない！！さすがパワハラで有名な上司だこと👏🏻私は受け流せるからいいけどさ。笑
— CiC (@CHiBiSHiORiN) September 29, 2020
最初に結論を言うと、不機嫌でパワハラをしてくる上司にストレスを感じているなら、転職をしてください。
①と②は効果があるかもしれませんが、同じ会社に残るリスクがあるから。
✓ 上司が不機嫌でパワハラをする時にやること
- 人事部に相談する
- 異動願を出す
- 転職する
順に詳しく解説しますね。
やること①：人事部に相談する
上司が不機嫌でパワハラをしてくるなら、人事部に相談しましょう。
人事部はあなたに会社を辞めてほしくないと思っているため、最大限の努力をしてくれる可能性があるからです。
間違っても、直接本人に文句を言ってはいけません。
人事部への相談のポイントは以下の通り。
- 愚痴ではなく冷静に事実を伝える
- 証拠があれば証拠を出す
- もう会社を辞める覚悟だと伝える
人事部に相談する時に、どうしても上司の愚痴を言ってしまう人がいるのですがNGです。
常に冷静に事実だけを伝え、上司のパワハラを証明するものがもしあれば提示すれば大丈夫です。（なくても問題なし）
辞めるとなれば、人事部は嫌でも動いてくれる可能性が高くなります。
ただ注意点として、人事部の対応が悪くて上司にバレてしまった場合、パワハラが悪化するかもというリスクがあるので注意してください。
やること②：異動願を出す
上司が不機嫌でパワハラをしてくるなら、異動願を出しましょう。
人事部に相談でもいいですし、社内公募などで募集している部署があれば応募してみるのもアリです。
しかし会社にもよりますが、パワハラ上司に知られるリスクがあり、もし知られた場合はもっと悪い状況が待ち受けています。
僕の前職はこれで、会社全体がパワハラ体質でした。
もし会社がブラック企業だと、異動は全く意味がないパターンも考えられるので、ストレスを無くすなら転職するのがベストです。
やること③：転職する
上司が不機嫌でパワハラをしてくるなら、転職しましょう。
なぜなら、パワハラ上司を放置している会社にいるメリットがないから。
ホワイトな良い会社は、あなたがわざわざ訴えなくても、上司の不機嫌によるパワハラなんか起こりません。
つまり、会社の職場環境や労働環境によって、不機嫌なパワハラ上司が生まれているということ。
あなたが精神的にストレスを感じているのに、我慢する必要は全くありません。
もし理由がすぐに出てこないなら、僕と同じように転職することをおすすめします。
詳しくは「【もう迷わない】登録必須のおすすめ転職サイト・エージェントを徹底解説」へ
なぜ上司は不機嫌でパワハラをしてくるのか？
なぜ上司は不機嫌でパワハラをしてくるのでしょうか？
急に不機嫌になる気分屋上司、いつも不機嫌でパワハラをしてくる上司の行動は、ハッキリ言って不快です。
✓ 上司が不機嫌でパワハラする理由？
- 自分が上だと認識しているから
- 精神的に幼稚だから
当たり前ですが、部下が重大なミスをしたのに謝罪しないとか、部下に問題がある場合は不機嫌になってしまいます。
なので今回は、部下が悪くないのに不機嫌になって、パワハラを繰り返す上司についてお話ししますね。
理由①：自分が上だと認識しているから
上司が不機嫌でパワハラをするのは、自分が上だと認識しているからです。
つまり、部下や周囲の人たちを見下しているということ。
あーもーあのハゲの上司ほんとどーにかならんかな！なんなんだろかあれ！いきなり不機嫌マックスで見下し感ありありで言葉荒らげて言うのほんとなんなの？処す？パワハラでそういうとこに報告して処す？？
— ✝︎泣いたキサティの墓✝︎ (@kisatty) November 9, 2016
現に、僕が知っているパワハラ上司では、体育会系の部活出身の上司が多い傾向にあります。
僕はテニスをやっていたのですが、部活での上下関係はめちゃくちゃ厳しかったんです。
1年生～4年生まで呼び名があり、
- 1年生：奴隷
- 2年生：平民
- 3年生：天皇
- 4年生：神
です。
今考えるとバカバカしいですが、2年生～4年生の雑用や買い出しを全て1年生がやっていました。
命令口調は当たり前で、「あれやっとけ！」「なんで俺の言うこと聞けねえんだ！」なんて言葉が飛び交っていました。
少し話が逸れましたが、不機嫌でパワハラをしてくれる上司は、僕の学生時代の4年生と一緒。
学生時代は許されるかもしれませんが、会社で不機嫌を周りにまき散らすのは、ただ自分の弱さをさらけ出しているだけです。
ぶっちゃけ、その程度の上司の不機嫌に振り回される時間がムダ。
悩んでいる時間はもっと無駄なので、とっととそんな上司から離れてください。
理由②：精神的に幼稚だから
上司が不機嫌でパワハラをするのは、精神的に幼稚だからです。
メシハラの話題で思ったけど「飲みの席で腹を割って話がしたい」と言ってる時点でその上司は老害
普段から部下や他人の意見を積極的に聞こうとしない、飲まなきゃ言えないように不機嫌を隠さなかったりで抑圧してるだけ
そんな精神的に幼稚な上司と誰が飲みに行って話がしたいのかと
— しのかつ＠デブ活女子応援キャンペーン中 (@momonikumuchi) September 22, 2020
できる管理職は、会社から与えられた任務を遂行するために、部下の指揮を取らなければなりません。
怒ることはあっても、それは部署のメンバーに活を入れるためのパフォーマンス。
頭の中は常に冷静で、怒るべきタイミングを見計らって怒っています。
しかし精神的に幼稚な上司は、すぐにイライラしたり不機嫌になるなど、自分の感情をコントロールできません。
上司が不機嫌でパワハラをされた時のNG対応
上司が不機嫌でパワハラをされた時の、NGな対応をご紹介します。
NGな対応をしてしまうと、上司を余計不機嫌にさせてしまったり、調子に乗って悪化する可能性があるので注意してください。
結論、不機嫌な上司は放っておくのが1番です。
✓ 上司が不機嫌な時のNG集
- 反発する
- オドオドする
- 上司に合わせる
順に解説しますね。
NG対応①：反発する
上司が不機嫌でパワハラをする時は、反発してはいけません。
感情で動く人は波が激しいので、ぶっちゃけ放っておけば落ち着くことが多いです。
理不尽なことで暴言を吐かれたり、パワハラをされるとイライラしますよね。
つまり、不機嫌な上司にパワハラをされてムカついたとしても、決して反発しないようにしましょう。
関連記事：【必見】職場の人間関係で孤立する原因を解説。対処法は1つしかない
NG対応②：オドオドする
上司が不機嫌でパワハラをする時は、オドオドしないようにしましょう。
前述した通り、不機嫌でパワハラをしてくる上司は、「自分が上だと認識している」から。
オドオドしていると、上から見下したりいじめたくなるのが、器の小さい上司の特徴です。
もしあなたがオドオドしてしまったら、上司は調子に乗り、余計に攻撃してくるかもしれません。
NG対応③：長々と話す
上司が不機嫌でパワハラをする時は、長々と話さないようにしましょう。
不機嫌になっている上司はとにかくめんどくさいので、ササッと話を終わらせないと、こちらに火の粉が降りかかるから。
不機嫌なパワハラ上司とはいえ、どうしても報告しなければいけないこともありますよね。
そんな時に、要点をまとめずダラダラと話してしまうと、余計に上司を不機嫌にさせてしまいかねません。
必ず結論から話をして、できるだけキュッと話をまとめましょう。
具体的には「PREP法」です。
- 結論
- 理由
- 具体例
- 結論
の順に話せば大丈夫。
あまりにも不機嫌そうなら、具体例は資料を渡すだけでもOKです。
不機嫌な上司と長い時間絡むのはストレスがかかるので、できるだけ話す時間を短縮しましょう。
とはいえ、そもそも不機嫌な上司に振り回されること自体が時間のムダなので、一刻も早くそんな上司から距離を取るべきですよ。
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上司が不機嫌でパワハラ！ストレスから逃れる方法は1つだけ
上司が不機嫌でパワハラをする理由と対応について解説しました。
結論、あなたがすべきことは3つだけ。
- 人事部に相談する
- 異動願を出す
- 転職する
しかし、僕は前職で①と②を試みましたが、失敗に終わりました。
病院の診断書がないと信じてもらえないとか、訳の分からない理由をくっつけて会社は味方になってくれませんでしたね。
不機嫌でパワハラをするような上司が、当たり前のように存在する会社そのものが終わってるから。
そんな上司や会社のせいで、あなたが我慢をしてストレスを抱えることはないんです。
もしこのまま我慢を続けても、いつか心の糸がプツンと切れて、取り返しのつかないことになっても誰も助けてくれません。
手遅れになる前に、必ず次の転職先を見つけてください。
僕も前職がブラック企業でパワハラされ放題でしたが、転職して性格も明るくなれました。
あなたにもきっと合う会社があって、その手助けをしてくれるのが転職エージェントですよ。
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