仕事で上司が否定ばかり！理由と対処法を元ブラック企業社員が解説

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仕事で上司が否定ばかりする時の５つの対処法

仕事で上司が否定ばかりする時の対処法をご紹介します。

否定上司に使える対処法は5つでして、上司のタイプに合わせて対処していきましょう。

けいみー

上司のタイプによっては逆効果のものもあるので、慎重に対処することが大切です。

✓ 上司が否定ばかりする時の対処法

反論してみる
自分の考えを持つ
他の人の権威を使う
上司に質問をしまくる
上司の真意を見極める

詳しく解説します。

上司が否定ばかりする時の対処法①：反論してみる

上司が否定ばかりする時は、反論してみるのも1つの手です。

なぜなら、否定ばかりする上司は小心者が多いから。

あなた

え、でも反論したら怒らせてしまうんじゃ？

けいみー

それが、そうでもないんです！（実体験済み）

僕の元上司は、この記事のようにとにかく否定ばかりする上司でした。

最初は「はいはい」と何でも肯定していたのですが、徐々に否定がエスカレートしていったんです。

おそらく上司は”いじわるで否定するタイプの上司”だったようで、僕が言い返さないのを良いことに、仕事の否定どころか人格否定までされました。

けいみー

上司の前で1時間以上立たされたり、電話で4時間以上も説教されることも・・・。

ある日、僕は耐えきれなくなって上司を論破したんです。

上司が、怒られた子犬が「クーン」と泣くような顔をしていたのを覚えています（笑）

その日を境に、上司の執拗な否定はピタッとなくなりました。

とはいえ、反論して上司が逆上してしまうリスクもあるので、注意が必要です。

相手を見極めながら対処していきましょう。

上司が否定ばかりする時の対処法②：自分の考えを持つ

上司が否定ばかりする時は、自分の考えを持ちましょう。

必ずしも、「上司の意見＝正しい」とは限らないから。

上司が否定ばかりだからといって全てを受け入れてしまうと、自分で考えなくなってしまいます。

けいみー

思考停止になったYesマンは、これからの社会で通用しません。

上司が否定ばかりする意図によって、受け入れなくても良い否定もたくさんあります。

例えば、

嫌いだから否定をする
あえて否定して試している
責任を取りたくないから否定する

この場合、あなたの考えや仕事の資料は、まちがっていない可能性が高いですよね。

つまり、いくら上司が否定ばかりしてこようが、自分の頭で考えて情報を断捨離しなければなりません。

否定ばかりされるのは辛いですが、時には自分を信じて進んでいくことが大切。

関連記事：上司が嫌い！細かい指摘で疲れているあなたへの解決法とは？

上司が否定ばかりする時の対処法③：他の人の権威を使う

上司が否定ばかりする時は、他の人の権威を使いましょう。

上司があなたを否定するのは、信用してないからかもしれないから。

けいみー

他の人とは、具体的には「先輩、上司の上司、他部署の役職者」ですね。

会社の仕事でよくあるのが、「何を言うか＜誰が言うか」で決まることが多くなります。

例えば、入社1年目の人が「①A社よりもB社の方が良い」と言うのに対して、専務が「②B社よりもA社の方が良い」と言った場合、おそらく会社は②を選択します。

周りの社員も、専務が言うなら・・・と思考停止するわけです。

つまり、上司に信用してもらうためには、あなたよりも上司に信頼されている人とタッグを組めば、否定されづらくなるということ。

会社で仕事ができる人はこの根回しがとても上手なので、結果的に本人も信頼されるということですね。

関連記事：仕事ができない人がいて迷惑！スムーズな接し方と対応方法を解説

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上司が否定ばかりする時の対処法④：上司に質問しまくる

上司が否定ばかりする時は、とにかく上司に質問しまくると効果的です。

上司の否定が正しい場合は学びになりますし、上司に中身がないなら見抜くことができるから。

けいみー

ただあなたが嫌で否定ばかりしてくる上司は、仕事の良し悪しは関係ない場合が多いです。

例えば、上司とのやり取りはこんな感じ。

上司「〇〇が全然だめだ」
あなた「ご指摘ありがとうございます。私は〇〇だと思ったのですが、理由を教えていただけますか？」
上司「それは〇〇だからダメなんだ」
あなた「それでは、どんなやり方が最善ですか？私は別案でこんなことを考えています。」

あくまでイメージですが、自分の意見をしっかりと伝えた上で、質問しましょう。

もし熱心な上司の場合、「おっ！やる気があるな！」とあなたを認めてくれる可能性が高く、評価を得やすくなります。

僕も以前までは否定ばかりだった上司が、いつの間にか否定しなくなり、褒めてくれるように変化したことがあります。

あなたの熱意と実力を見せつければ、否定ばかりする上司も変わるかもしれませんよ。

嫌いな上司だと嫌かもしれませんが、「ご指摘いただきありがとうございます！」と感謝の気持ちを伝えることも忘れずに。

上司が否定ばかりする時の対処法⑤：上司の真意を見極める

上司が否定ばかりする時は、上司の真意を見極めましょう。

答えはシンプルで、「あなたを育てようとしているか、そうでないか」です。

もしあなたを本気で育てようとしているのなら、言葉の中に優しさがあったり、厳しい中でも思いやりがあるはず。

例えば、

大変な時に手伝ってくる
仕事が終わったら労ってくれる
トラブル時に盾になってくれる

以上のような傾向がある場合、あなたを育てたい！と本心で思ってくれている可能性が高いですね。

けいみー

僕の今の上司はまさにこれで、厳しい中にも愛を感じます。

逆に、上司の思いやりを感じるどころか、あなたの人間性や性格を否定してくる上司の指摘は無駄です。

上司の否定は、上司の真意によって「あなたを成長させる」か「成長を止まらせる」かが決まります。

あなたの成長を止めてしまう上司と一緒に働くのは危険なので、早めに離れることをおすすめします。

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仕事で上司に否定ばかりされると危険【体験談】

仕事で上司に否定ばかりされると危険です。

人は否定され続けると、自分自身を否定された気持ちになってしまうから。

けいみー

ここからは、僕の体験談をお話しします。

僕は前職で、超が付くほどのブラック企業に勤めていました。

ザ・体育会系
ほぼサービス残業
急な呼び出しあり
年間休日は80日くらい（今は120日）

と、絵にかいたようなブラック企業。

食品の原材料メーカーと製造メーカーの間に立つ卸問屋です。

営業部は部長含めて3名で、取引先の数は1人で30社ほど担当していました。

食品は賞味期限は短いので、工場は基本的に365日フル稼働。

けいみー

担当の僕は、休日でも関係なく電話がきて、何度も休日出勤していたのを覚えています。

本当にキャパオーバーで、仕事は終わらないから毎日帰るのは夜の12時過ぎ。

翌朝も5時には起きる生活です。

そのくせ会社の社風は体育会系なので、「なんでこんなこともできねんだ！」「お前なんかいらねえ！」と暴言を吐かれる日々。

少しでも仕事を改善しようと提案するも、上司は全否定。

それどころか、歩き方や話し方、休日の過ごし方などすべてを否定してきます。

僕の性格や人間性を否定してくる毎日が続きました。

今だからこそ言えるのですが、この頃は本当にキツかった。

体力的にも精神的にも限界で、本当に辛い時って、家に帰ると安心して自然と涙が出てくるんですよね。

関連記事：【体験談】会社が辛い。仕事中に泣く毎日。涙の数だけ強くなれません

ついに僕は耐えられなくなって、無断欠勤をしたり体調を崩すようになりました。

僕という一人の人間を否定されると、まるで社会から必要とされていないような感覚になって、何もかもどうでもよくなります。

「生きている意味って何だろう？」と考え込んだり、急に不安が押し寄せたり、情緒不安定になっていました。

そんな時に、僕は地元の友人と会い、転職を勧められたことがきっかけで転職活動をしました。

「doda」という転職エージェントを利用したのですが、転職活動が初めての僕にも親切に1から教えてくれたのを覚えています。

おかげで今はホワイト企業に転職ができ、こうしてブログを書いています。

僕を闇から救ってくれた友人と、転職エージェントのキャリアアドバイザーの方のおかげです。

長くなりましたが、あなたの人間性まで否定してくる上司とは、すぐに離れることをおすすめしたい。

僕のようになってしまうかもしれませんし、うつ病で社会復帰できなくなったり、最悪の場合は自殺もなんてことも・・・。

それほど、愛のない否定ばかりしてくる上司は危険なんです。

あなたの明るい未来を壊されないためにも、全力で立ち向かい、全力で行動してほしいと願っています。

絶対に後悔のないように、自分の手で変えるしかありません。

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