いつも頭痛や吐き気がする。
対処法を教えてほしい。
嫌いな上司がいると、一緒にいるだけでストレスですよね。
なぜなら、部下は上司を選べませんし、ストレスを抱えているのに我慢するのは危険だから。
✔ 記事の信頼性
上司がストレスで吐き気がする人はたくさんいる
会社員として働いていると、上司に対してストレスを感じることがありますよね。
体調不良が続くのは精神的な病が原因なので、壊れてしまう危険があるので注意してください。
上司がストレスで吐き気がする人たち
上司がストレスで吐き気がする人はたくさんいます。
例えば、部下の気持ちを知ろうともせず、自分の保身しか考えない上司などです。
普段基本在宅なのでサイコパス上司からのストレスに耐えていますが、仕事納めの金曜日、面談するからと出社になりました。非常に憂鬱。以前この上司の面談中本当に強いストレスで吐き気と体調が急激に悪くなり早退しました。
— 人生まだもがき系女子 (@WtnUsfYlzA7Va0c) December 23, 2020
明日上司に会社辞めたいって言うつもりなんやけど今から吐きそう
でも普段から喋るだけでストレスになって吐き気するからいつもと一緒か— ミトン (@mitten_game) December 20, 2020
今までストレスえぐすぎて身体に異変を感じた事はあったけど胃が痛いとか食欲ないとかばっかだったのに今回は心臓が痛いし吐き気するし息苦しくなるしそろぼち死ぬかな？笑
ストレスなのかしらんけど。
会社で吐いたとか死んでも上司に言えん。笑
その場で病院行きだでな。絶対やだな。— noa (@noakinman) December 11, 2020
上司ストレスと仕事の忙しさが合わさって、吐き気頭痛下痢発症。今日は仕事休みます。アポあるけどもう上司に任せた。
どうせなら気分変わることしたい…何がいいんだろう— ひつじ@HSP (@ZlcRj) December 8, 2020
このように、上司に対してストレスを感じている人ばかり。
しかし、ダメな上司からのストレスで、人生をめちゃくちゃにする必要はありませんよ。
ストレスで吐き気がするのは危険な理由
ストレスで吐き気がするのはめちゃくちゃ危険です。
特に、慢性的な頭痛や吐き気の場合は、早急に対処しないと危険な状態。
上司が原因でストレスを感じているあなたは、どうか自分を大事にしてくださいね。
上司がストレスで吐き気がしてもやってはいけない行動
上司がストレスで吐き気がしても、やってはいけない行動をご紹介します。
どんなに上司が理不尽で嫌いでも、会社では上司に逆らうことは許されません。
✓ 上司がストレスでもやってはいけない行動
- 無視する
- 反発する
- 愚痴をこぼす
詳しく解説します。
ダメな行動①：無視する
上司がストレスで吐き気がしてもやってはいけない行動は、無視することです。
無視された上司はすぐに気がつくので、距離を置く程度に留めましょう。
即日退職すればストレスから解放されるので、退職するまでは今まで通り過ごすのがベストです。
ダメな行動②：反発する
上司がストレスで吐き気がしてもやってはいけない行動は、反発することです。
一時的にスッキリしたとしても、普通に退職しようとしても即日退職できません。
ダメな行動③：愚痴をこぼす
上司がストレスで吐き気がしてもやってはいけない行動は、愚痴をこぼすことです。
また、愚痴を聞く側の人も良い気分ではないので、あなたも良く思われません。
上司がストレスで吐き気がする時の対処法
上司がストレスで吐き気がする時の対処法を解説します。
精神的な苦痛を感じている場合、ストレスの元凶である上司から離れなければ解決できません。
✓ ストレスで吐き気がする時の対処法
- 部署異動を依頼する
- 会社を休職する
- 転職活動を始める
詳しく解説します。
対処法①：部署異動を依頼する
上司がストレスで吐き気がする時は、部署異動を依頼しましょう。
人事部に今の状況を説明して、部署異動できないか頼んでみましょう。
何千人もいるような大きな会社で、勤務地も変わればまだ良いですが、同じオフィスならストレスはかかります。
部署異動を頼む時は、上司にバレないように慎重にしましょう。
対処法②：会社を休職する
上司がストレスで吐き気がする時は、会社を休職しましょう。
休職をする時に原因が上司だとわかれば、会社が対処してくれる可能性もあります。
対処法③：転職活動を始める
上司がストレスで吐き気がする時は、転職活動を始めることです。
同じ会社にいれば顔を合わせることになりますし、あなたの心は回復しません。
今はもう大丈夫ですが、ストレスの原因が上司であるなら、今すぐ離れるしか道はありません。
上司なんて放っておいて、自分の人生を第一優先にしてくださいね。
上司がストレスで吐き気がするなら、すぐに逃げよう
上司がストレスで吐き気がする時の対処法について解説しました。
とはいえ、いきなり会社を辞めても収入がなければ生活ができなくなるので、まずは転職活動から始めましょう。
僕の話を少ししたように、吐き気がするほどストレスを感じている場合、治すのに時間がかかります。
だから、ちょっと部署異動したり対策をしても、症状はどんどん悪くなるだけ。
あのまま会社に居続けてうつ病が重症化していたら、おそらく僕の心は壊れていました。
どうしても今すぐ会社を辞めたい場合は、退職代行サービスを利用しましょう。
退職代行サービスは3万円弱の費用がかかりますが、最短で明日には退職できますよ。
詳しくは「退職代行おすすめランキング3選【本当に良いものだけを厳選】」へ
最後までご覧いただきありがとうございました。
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