仕事のプレッシャーで涙が出る。
いっそのこと会社を辞めたい。
仕事で吐き気が出るほどプレッシャーを感じていると、会社に行けなくなったり辞めたい気持ちが強くなりますよね。
なぜなら、吐き気がしたり涙が出るのは異常なので、無理して我慢すると人生が台無しになるかもしれないから。
- 仕事で吐き気がして辞めたいのは深刻な状況
- 仕事のプレッシャーで吐き気がして辞めた話【体験談】
- 仕事で吐き気を感じて辞めたい時の対処法
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仕事で吐き気がして辞めたいのは深刻な状況
仕事で吐き気がして辞めたいと思うのは、めちゃくちゃ深刻な状況です。
ストレス性胃腸炎など、精神的に負担がかかりすぎると吐き気がします。
仕事で吐き気やめまいで悩む人はたくさんいる
10月下旬からまた、めまいと吐き気と頭痛…
家のこと、仕事のこと考え過ぎてる。頭がギューと締めつけられて重くなり、めまいがする。
考えないようなにと思っても、もう無理。— miyam (@supermiyan) November 20, 2020
はぁー頭痛と吐き気と悪寒ヤバイ…今日も残業してるし、明日も仕事だし本当ヤバイw今週の残業もう20時間超えてるよ
— はるまるTeam Ray@Raychellさんに認知された人ラウクレⅡプレシ参戦 (@03Harumaru) November 20, 2020
仕事嫌すぎておはようございますの瞬間に頭痛くなって吐き気もおはようございますするんだけど！！するんだけど！！！
— こばばばばばやし (@oyatu_konbu) November 20, 2020
仕事のことでメンタルくることあまりないけど今はきてるマジで吐き気よおさまれ
— ♥᷂ (@ntumkn) November 20, 2020
| 頭痛 | 腹痛 |
| 便秘 | 不眠症 |
| めまい | 体の倦怠感 |
| 食欲不振 | 手足のしびれ |
など、身体に異常が出た場合は要注意。
明らかに精神的に辛い場合は心療内科、単なる体調不良だと思えば内科で問題ありませんよ。
仕事で吐き気がする場合は、原因を考えよう
仕事で吐き気やめまいなどの不調が現れたら、原因を考えてみましょう。
突発的な症状なのか、もしくは仕事のことを考える時に起こるのかです。
つまり仕事に対して相当な負担がかかっているということなので、すぐに対処しないと手遅れになりかねません。
最悪の場合、働けなくなる可能性もあるので、すぐに行動してください。
詳しくは「毎日仕事を辞めたいのは心の限界・・・前へ進もう【体験談】」へ
仕事のプレッシャーで吐き気がして辞めた話【体験談】
僕は、新卒で入社した会社がブラック企業で、上司からのパワハラやサービス残業が当たり前でした。
そんな僕の体験談をお話しします。
仕事でプレッシャーに押し潰される毎日
僕は、前職に入社してすぐに違和感を感じました。
- 定時を過ぎても誰も席を立たない
- 休日出勤をすると、何人も出社している
- 上司が部下を怒鳴り、先輩が後輩を怒鳴る毎日
「これが社会人の普通なのか？」「自分の親もこんなところで働いていたのか？」と疑問に思う日々。
高校でテニスの強豪校に通っていた僕は、体育会系の上下関係には慣れている方だと思っていたのですが、それ以上でした。
僕は日を重ねるごとにどんどん弱気になり、仕事＝プレッシャーと感じるようになりました。
怒られるたびに胃がキューっとなりましたが、必死にこらえていました。
「我慢していればいつか報われる」と、本気でそう思っていたんです。
関連記事：否定され続ける職場は危険！頑張ってるのにモラハラで悩むあなたへ
仕事中に自然と涙が出てきた
そんな我慢する日々を過ごしていると、徐々に心が不安定になっていきました。
自分でも信じられないくらい、喜怒哀楽が激しくなったんです。
仕事中に涙が出そうになって、急いでトイレに行って抑えることも。
もともと涙もろい性格ではない僕は、最初は何の涙なのかわかりませんでした。
大人になって（当時23歳）、「涙もろくなったのかなあ」なんて思ってたくらいです（笑）
もちろん仕事中に涙が出るなんて普通じゃなく、徐々に身体に異変が出てきました。
この頃は、「仕事行きたくない」とか「仕事辞めたい」とは思わなかったのが不思議なくらいです。
関連記事：毎日仕事を辞めたいのは心の限界・・・前へ進もう【体験談】
吐き気で仕事に行けなくなった
身体に異変が起きてきた頃、一番つらかったのは「吐き気」でした。
お酒を飲みすぎて立てないくらい気持ち悪い状況が、常に1日中続いている感覚。
ある日、仕事のノルマが達成できなくて、上司に呼ばれました。
上司や先輩から怒られるだけでなく、自分でも自分を責めるようになり、初めて「仕事辞めたい」と考えるようになりました。
今でこそ転職して正常に戻りましたが、あのままブラック企業にいたらどうなってたかと思うと、考えるだけでゾッとします。
もしあなたが僕と同じように悩んでいるのなら、手遅れになる前に早めに判断して行動してください。
詳しくは「【もう迷わない】登録必須のおすすめ転職サイト・エージェントを徹底解説」へ
仕事で吐き気がして辞めたい時の対処法
仕事で吐き気がして辞めたい時の対処法をご紹介します。
このまま無理して続けていると、重度のうつ病になって一生を棒に振る可能性があるから。
✓ 仕事で吐き気を感じて辞めたい時
- 心療内科に行く
- 会社を休職する
- 転職活動を始める
詳しく解説します。
仕事で吐き気がして辞めたい時①：心療内科に行く
仕事で吐き気がして辞めたい時は、心療内科を受診しましょう。
僕も吐き気が来た時に、胃腸薬や吐き気止めを飲んでいましたが、全く利きませんでした。
ぶっちゃけ、薬で一時的に誤魔化したとしても、何の解決にもなりません。
心療内科を受診することは、恥ずかしいことでもなんでもありませんよ。
仕事で吐き気がして辞めたい時②：会社を休職する
仕事で吐き気がして辞めたい時は、会社を休職しましょう。
仕事で吐き気などの体に異常が出るのは、それほど深刻な状況ということです。
詳しくは「うつ病で会社を休むのに罪悪感はいらない！連絡方法などの手順を解説」へ
仕事で吐き気がして辞めたい時③：転職活動を始める
仕事で吐き気がして辞めたい時は、すぐにでも転職活動を始めましょう。
転職活動は平均で3～6か月かかるので、辞めたくてもすぐに辞めることはできません。
仕事が見つからないとうつ病が悪化する危険性があるので、できれば在職中に転職活動をしておきましょう。
ゆっくり休んだ後、少しずつ転職先を見つけていきましょう。
詳しくは「【もう迷わない】登録必須のおすすめ転職サイト・エージェントを徹底解説」へ
仕事で吐き気がして辞めたいのは、逃げでも甘えでもない！
仕事で吐き気がして辞めたいと思うなら、今すぐ逃げてください。
会社を辞めることは、逃げでも甘えでもありません。
精神的に辛いのに会社を気にして残っても、会社はあなたを守ってくれませんよ。
転職活動をしたからといって転職するかどうかは別の話。
つまり、条件が合う会社が見つからなければ転職しなければ良いし、全て無料でできるので、転職活動をするのはノーリスクですよね。
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