在宅勤務は集中できないんだよな
- 在宅勤務で怠ける人の特徴
- 在宅勤務で怠ける人におすすめの改善策
✔ 記事の信頼性
在宅勤務になったけれど、ついサボったり怠けてしまっていませんか？
そこで今回は、在宅勤務で怠ける人の特徴と、おすすめの改善策をご紹介します。
在宅勤務で怠ける人の特徴
在宅勤務で怠ける人の特徴をご紹介します。
✔ 在宅勤務で怠ける人
- 意志が弱い人
- 孤独に弱い人
- 計画性のない人
- 仕事環境が悪い人
- ネットやゲームが好きな人
在宅勤務で怠ける人①：意志が弱い人
在宅勤務で怠ける人は、「意志が弱い人」が多いです。
会社よりも監視の目が少ないため、サボろうと思えばサボれてしまうからです。
とはいえ、怠けているのが会社にバレてしまったら本末転倒です。
在宅勤務は仕事よりも自分との戦いが大きいので、自分を律してできる人でなければ務まりません。
在宅勤務で怠ける人②：孤独に弱い人
在宅勤務で怠ける人は、「孤独に弱い人」です。
在宅勤務は、会社にいるよりも圧倒的にコミュニケーションが減るからです。
在宅勤務で怠ける人③：計画性のない人
在宅勤務で怠ける人は、「計画性のない人」です。
在宅勤務は1人で仕事をするため、毎日・毎週・毎月を自分でコントロールする必要があるからです。
在宅勤務で怠ける人④：仕事環境が悪い人
在宅勤務で怠ける人は、「仕事環境が悪い人」です。
在宅勤務になっても、家に家族がいたりすると仕事が進まないからです。
在宅勤務でどうしても怠けてしまう人は、環境が原因かもしれませんよ。
在宅勤務で怠ける人⑤：ネットやゲームが好きな人
在宅勤務で怠ける人は、「ネットやゲームが好きな人」です。
在宅勤務は家にいるため、ネットやテレビゲームが簡単にできてしまうからです。
仕事は減るわけではないのでどんどん溜まっていってしまいますよね。
在宅勤務は快適な環境がゆえに誘惑も多いため、しっかりと隔離しないと怠ける危険性大です。
※間違っても会社のPCでネットゲームは、バレるので絶対にやめましょう。
在宅勤務で怠ける人の改善策
在宅勤務で怠ける人のための改善策をご紹介します。
✔ 在宅勤務で怠ける人の改善策
- 起床時間を決める
- やる気スイッチを決める
- 仕事の場所を決める
- 1日のスケジュールを決める
- 適度に休憩を入れる
在宅勤務で怠ける人の改善策①：起床時間を決める
在宅勤務で怠ける人は、毎日の起床時間を決めましょう。
在宅勤務は、移動時間がない分起床時間が遅くなりがちだからです。
始業時間ギリギリまで寝てしまい、寝ぼけ眼で仕事をしている人も多いはず。
とはいえ、それでは集中力が上がりませんし、仕事モードに切り替えられません。
ちなみに僕は、いつも会社に行く時間に起きています。
在宅勤務を機に当ブログを開設し、在宅勤務によってできたスキマ時間で副業ができるようになりました。
もし怠けてしまう人は、自分のやりたいことを見つけると毎日が充実するかもしれませんよ。
在宅勤務で怠ける人の改善策②：やる気スイッチを決める
在宅勤務で怠ける人は、やる気スイッチを決めましょう。
例えば、身支度をしないまま仕事をしていると、生活との区別ができないためイマイチ集中力に欠けるからです。
ぶっちゃけ在宅勤務だと、髪の毛ボサボサでパジャマ姿でも仕事ができてしまいますが、おすすめしません。
- シャツを羽織る
- 髪の毛をセットする
- 音楽を聴く
- コーヒーを淹れる
など、何でも良いのでやる気スイッチを入れるルーティーンを決めておくことが大切です。
ちなみに僕は、準備をしながら音楽を聴くことでやる気スイッチをONにしています。
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在宅勤務で怠ける人の改善策③：仕事の場所を決める
在宅勤務で怠ける人は、仕事の場所を決めましょう。
家で仕事をすると、部屋によっては妨げられるものが多いからです。
特に、書斎がない人や家族が家にいる人は大変ですよね。
そんな時に出会ったのがコレ。
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約1万円と値段は少し高く感じられるかもしれませんが、仕事の生産性がめちゃくちゃ上がったので高く感じませんでした。
映画も見放題なので・・・・後はご想像にお任せします（笑）
在宅勤務で怠ける人の改善策④：1日のスケジュールを決める
在宅勤務で怠ける人は、1日のスケジュールを決めましょう。
在宅勤務は会社のようにチャイムが鳴らないため、スケジュールを決めないと怠けてしまうからです。
僕の会社でも、在宅勤務をしている人の中で仕事量に差があります。
パフォーマンスが落ちると、会社の同僚や上司にバレる可能性が高いので、自分で制御しましょう。
- 始業時間
- 終業時間
- お昼休憩
- 業務内容
最低限これくらいは時間を決めてスケジュール化すると、普段と変わらず仕事に取り組めますよ。
ちなみに僕は、始業時に業務予定リストと、終業時に業務終了報告を上司に送ることでスケジュール化を行っています。
在宅勤務で怠ける人の改善策⑤：適度に休憩を入れる
在宅勤務で怠ける人は、適度に休憩を入れましょう。
在宅勤務のような慣れない環境で仕事をすると、想像以上にストレスが溜まるからです。
もちろん仕事に集中するのは良いことですが、たまには息抜きをしないとストレスが溜まります。
- 読書をする
- 音楽を聴く
- 軽い運動をする
など何でも良いので、軽く休憩しましょう。
僕と同じように在宅勤務で運動不足を気にしている人は、「LEAN BODY（リーンボディ）」がおすすめ。
- ヨガ
- 筋トレ
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在宅勤務で怠けるのはやることがないから？
在宅勤務に怠ける人の特徴と改善策についてご紹介しました。
とはいえ、在宅勤務になってやることがなくて怠ける人が多いようです。
在宅でやることないから寝転がってる。
明日は忙しくなるからええやろ…
— Yue@ゲーム垢 (@Yue_game_) July 9, 2020
しかし在宅勤務は酒飲むしかやることないんだよな。洗濯と掃除と。
メールの返信ぐらいしかやることないし。
締切前は暇だからな。— ぬー (@hakenyametaishi) July 13, 2020
今の仕事してると自己肯定感ダダ下がりなのでマジで辞めたい。youtube観て過ごす在宅勤務なんて本当はしたくないけど、やることないんですもの。こんな気持ち抱えて働くの無意味。お金にならないけどボランティアやった方がずっといい
— さとし (@Sat_Ike) July 14, 2020
とはいえ、ずっとゴロゴロしたりYoutube見て時間を潰すのは本当に危険です。
これから在宅勤務（リモートワーク）を導入する企業はどんどん増え、在宅勤務で仕事ができない人はいらないからです。
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会社員として、ともに頑張りましょうね。
最後までご覧いただきありがとうございました。
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